90 kg

[...] mam pytanko, liczyć zapotrzebowanie dla ogólenj masy ciała czy tylko dla wagi mieśni? ostanio miałem pomiar taknki tłuszczowej (trzymałem coś takiego w ręcach i mi policzyli :)) i wyszło 13%. czy jest sens karmic te parenaście kg tłuszczu? waże 90 kg, ale 13% tłuszczu to około 10kg - czy nie powinienem wyliczać zapotrzebowania jak dla 80kilowca?

Na razie nie. Wazę 90 kg na chwilę obecną, będę chciał, to zrzucę. Przy 188 cm wzrostu nie wygląda to tragicznie

Kafel może i po części masz racje, ale suma sumarum to wolałbym ważyć te ponad 90 kg niż twoje nędzne 70 kg. I nie spinaj się tak, ciekawe czy byś wyskoczył do takiego 100kg kulturysty na mieście. Kozaczysz jakby nie wiadomo jaki fajter z ciebie był.

[...] celu tzn czy optymalny jest trening kazdej grupy 1 czy 2 razy w tygodniu, ile powtórzeń, serii robić. Ćwiczenia dobiore sam. Interesuje mnie sylwetka powiedzmy jak np. zawodnika boksu wagi sredniej przed walką, zapasnika itp. -oczewiscie umięśnienie, muskulatura, sylwetka atletyczna lae bez przerostu mięśni ponad miarę tj max 90 kg przy 183 kg.

[...] robimy ale w sensowny i nalepszy dla ciebie sposob. co do mety to nie warto brac 50 tab bo to nic nie da.myslisz ze na dawce leczniczej zrobisz mase???zdrowy chlop wazacy 90 kg??? tyle daja chorym po operacjach i naprawde malo kto z nich wazy 90 kilo. dawka minimalna przy twojej wadze to ok 100 tabs. 1-4 15mg ed do tego essiential na watrobe, [...]

jak ktoś lubi pstrąga to w tesco 25-29 pstrąg patroszony 13.90 kg na grilla idealny a w realu 25-30 oliwa z oliwek TIP 9.95 litrowa

u mnie w biedrze wszystkiego pod dostatkiem łosoś 35.90 kg tuńczyk kawałki w oleju 4.04 rozdrobniony wziąłem kilka puszek 2.99 makrela w pomidorach 2.24

Piotr i Paweł 27.11 do 3.12 Ser Szwajcar Królewiecki z Podlasia 18.90 kg

W biedrze ten łosoś 35,90/kg więc prawie żadna promocja.

z czego wyciąc jak ja ważę 90 kg

WYNIKI Military/Police/Fire Masters 60+ -90 kg 1.Sochański Stefan 125 pkt OPEN JUNIOR 1.Sadowski Piotr 185,91 pkt OPEN MASTERS 1.Wiejas Robert 167,04 pkt OPEN SENIOR 1.Łazor Patryk 187,67 pkt OPEN SUBMASTERS 1.Bartołowicz Mariusz 169,53 pkt OVERALL 1.Czapiewski Piotr 189,03 pkt

coś mi sie nie chce wierzyc w te wypiski goscia " masa129 " Ze niby 2 miesiacach wyciska 8*90 kg na barki albo inne ćw. jak niektórzy to takich ciezarów przez kilka lat dojsc nie moga.

Kurde, z mysla, ze waga bedzie jeszcze mniejsza czuje się jak sezonowiec Ogólnie to w styczniu wazylem 90 kg ... samego fatu Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-29 22:08:13

waga 97-->90 kg bez żadnej zmiany w sposobie zywienia %-) Moj organizm wciąż mnie zadziwia.

pepo jest maly i gruby wysyla fotki i denrwuje ludzi , wazy 90 kg kolo 11% bfs i mowi ze jest gruby czasami mozna zastrzelic takiego

a można :D.... a ile żarcia idzie i gdzie to wszystko ? zaledwie 90 kg :))

Obelx będziesz zbijał jak Rumble,przecież on wychodził do walki w WW mając 90 + KG :D

[...] ze 108 do 89 kg nastepnie z powodow finasowych zmienilem serwatke na bialko sojowe odstwailem fatburnery i w zasadzie od listopada 2003 moja waga oscyluje w granicach 90 kg jesli idzie o wymiary to zeszlem w pasie ze 112 do 99 w bicepsie z 44 do 42 ogolnie widze ze idzie mi rzezba ale chcialbym jednak wiecej z brzucha zrzucic i doszedlem [...]

no to jak ty pojechales takiego konia 135kg to zwykly zjadacz chleba co wazy 90 kg i nie uprawia sztuk walki to chyba nawet nie pierdnie kuzwa idzie sie nadziac czasem

Uzywales? A ktore mozesz polecic? Chce kupic porzadne bo waze 90 kg i lekko nie kopie ale z kolei nie mam 450,- na np Fairtexy